Laufberatung
Laufen ist eine Lebenseinstellung
Den Laufbegeisterten möchten wir mit unserer Laufberatung die Möglichkeit bieten, sich unter jahrelanger eigener sportlicher und anschließender trainerischer Erfahrung anleiten zu lassen. Wissen, das durch die Einflüsse von Arthur Lydiard und der Laufsportschule Andreas in eine sanfte herzfrequenzgesteuerte Trainingsmethodik eingebunden wird. Den alten Lehren fühlen wir uns in der Ideologie verbunden und gleichzeitig verpflichtet diese weiterzureichen, um Verletzungen zu minimieren, die Lebensqualität zu erhöhen und die Lust am Laufen zu steigern.
Wir werden das nötige Rüstzeug für die bevorstehenden Wettkämpfe gemeinsam erarbeiten und ins Training einbinden. Alle Themenbereiche können angesprochen, gemeinschaftlich diskutiert und anschließend umgesetzt werden, denn wir finden 'Laufen ist eine Lebenseinstellung'.
Beratungspakete
Die Anhänger unserer Laufphilosophie, die außerhalb von Berlin wohnen oder sich zeitlich nicht in unsere direkte Laufbetreuung einbringen lassen können, besteht die Möglichkeit einer Online-Betreuung. Die Beratung, in Form von Gesprächen erfolgt am Telefon und die Trainingssteuerung bzw. -pläne per eMail.
Für diese Zusammenarbeit erheben wir folgende Honorierungen pro Monat :
Lauftraining 75,00 Euro | Duathlon 85,00 Euro | Triathlon 95,00 Euro
Aus Effektivitätsgründen sehen wir eine drei monatige Vertragslaufzeit als sportlich gewinnbringend an. Kündigungen sind 10 Tage vor Monatsende möglich.
Für alle, die bereits über den Einstieg hinweg sind und vom Laufvirus gepackt mehr wollen, steht nun die Optimierung des Lauftrainings an. Neben dem Erlernen der verschiedenen Methodiken im Sportbereich, geht es bei uns vor allem um das herzfrequenzgesteuerte Training. Von der Ermittlung der maximalen Herzfrequenz, durch unseren Feldtest oder über das Zentrum für Sportmedizin, bis hin zum sinnvollen Umgang, zeigen wir die Facetten des Lauftrainings auf.
Für diese Zusammenarbeit erheben wir folgende Honorierungen pro Monat :
Lauftraining 100,00 Euro | Duathlon 115,00 Euro | Triathlon 125,00 Euro
Aus Effektivitätsgründen sehen wir eine drei monatige Vertragslaufzeit als sportlich gewinnbringend an. Kündigungen sind 10 Tage vor Monatsende möglich.
Unter diesem Paket verstehen wir die zielorientiert trainierenden Läuferinnen und Läufer, die durch Anleitung Erreichtes verbessern wollen. Wir bereiten mit herzfrequenzgesteuertem Training die Strecken von 10km bis Marathon vor sowie darüber hinaus in den Ultra-Marathonbereich.
Mit der heutigen Herzfrequenztechnik ist dabei der ständige Austausch von Daten über entsprechende Internetplattformen für die Gestaltung der individuellen Trainingspläne und Trainingsbetreuung einzigartig. Ein regelmäßiger Kontakt dazu findet in Gesprächen oder beim Gruppentraining der Lauftreffs statt.
Für diese Zusammenarbeit erheben wir folgende Honorierungen pro Monat :
Lauftraining 150,00 Euro | Duathlon 175,00 Euro | Triathlon 200,00 Euro
Aus Effektivitätsgründen sehen wir eine drei monatige Vertragslaufzeit als sportlich gewinnbringend an. Kündigungen sind 10 Tage vor Monatsende möglich.
Für all diejenigen, die einmal von einem Laufpartner persönlich betreut oder begleitet werden möchten, Zeit und Ruhe für das Lauftraining haben wollen, gibt es die Möglichkeit des Personal-Trainings. Durch den nahen Kontakt, kann dabei vieles unausgesprochenes berücksichtigt und äußert effektiv umgesetzt werden.
Für diese Zusammenarbeit erheben wir folgende Honorierungen :
Einzelstunden :
Lauftraining 50,00 Euro | Duathlon 60,00 Euro | Triathlon 75,00 Euro10er Karte :
Lauftraining 450,00 Euro | Duathlon 550,00 Euro | Triathlon 700,00 Euro
Ein großes Ziel zu erreichen, gelingt selten allein !
Wir helfen Unmögliches möglich zu machen und strukturieren ein Jahr lang die Vorbereitung, auf den zuvor gemeinsam festgelegten Höhepunkt. Hierzu ist oft eine Änderung der täglichen Gewohnheiten notwendig, einem sogenannten 'Change Management'.
Unter Berücksichtigung des individuellen Lebensstils, wird das Training neu definiert und in Balance zum Tagesablauf von Beruf, Familie, Regeneration sowie Ernährung gebracht. Abwechslungsreiche Monate werden bewegend die Leistung steigern und deutlich über das Personal Training hinausgehen.
Training kann weiterentwickelnd Spaß machen und wir stellen dies sicher, damit unkompliziert neue Ziele erreichbar werden. Bei Interesse freuen wir uns über eine Kontaktaufnahme unter info@dielaufpartner.com
Für diese Zusammenarbeit erheben wir folgende Honorierungen pro Monat :
Bronze-Status 500,00 Euro | Silber-Status 750,00 Euro | Gold-Status 1000,00 Euro
Aus Effektivitätsgründen sehen wir eine einjährige Vertragslaufzeit als sportlich gewinnbringend an. Kündigungen sind 10 Tage vor Monatsende möglich.